Suplementos: GLUTAMINA
É bom esclarecermos que suplementos não devem substituir uma rotina de alimentação saudável e equilibrada, pois uma alimentação saudável é a melhor maneira de obtermos os nutrientes que nosso corpo precisa. Essa é a razão pela qual nenhuma cápsula substitui uma dieta rica em vitaminas e minerais. Quando você se envenena de açúcar, leite e […]
Alimentos com Glutamina
Aqui está uma lista de alimentos que contêm glutamina, começando com os alimentos com mais glutamina e com menos glutamina: Recomenda-se que os indivíduos consumam cerca de 5 gramas de glutamina diariamente. Um único ovo contém cerca de 0,7 gramas de glutamina. Portanto, se você obtivesse toda a sua glutamina dos ovos, precisaria consumir pelo […]
Porque a Absorção de Vitaminas é Importante HIDROSSOLÚVEIS (C e COMPLEXO B)
As vitaminas hidrossolúveis são a vitamina C e as do complexo B. A principal função delas é sua participação como coenzimas no metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas, nas reações de síntese e degradação desses nutrientes. As vitaminas funcionam principalmente como coenzimas. As enzimas são catalisadores de reações químicas, ou seja, aceleram as reações que, […]
